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基本信息

商品名称： 全民健身指南

出版社： 北京体育大学出版社

出版时间：2019-03-01

作者：本书编委会

译者：

开本： 16开

定价： 29.80

页数：90

印次： 7

ISBN号：9787564429225

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

《全民健身指南》针对中国居民参加体育健身活动状况实际，系统归纳、集成G家“十五”、“十一五”、“十二五”相关研究成果，基于中国居民运动健身的实测数据编制而成。主要包括体育健身活动效果、运动能力测试与评价、体育健身活动原则、体育健身活动指导方案等内容。

目录

运动健身三二一

青少年运动健身指南

成年人运动健身指南

老年人运动健身指南

高血压人群运动指南

糖尿病人群运动指南

超重、肥胖人群运动指南

高血脂人群运动指南

骨质疏松人群运动指南

全民健身指南(全文)

全民健身指南附件

参考文献

作者简介

中华人民共和国G家体育总局，其前身是1952年11月成立的中央人民政府体育运动委员会，1998年3月24日改组为G家体育总局。中央体委、G家体委及后来的G家体育总局都致力于“发展体育运动，增强人民体质”，在普及群众体育的同时，大力发展竞技体育，大大提高了我国的运动技术水平，推动了我国体育事业的蓬勃发展。

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书籍介绍

《全民健身指南》在以往十五年我国群众体育科学研究基础上，系统总结、归纳国家“十五”、“十一五”、“十二五”科技支撑项目和体育总局重点研究成果，以近百万我国居民参加运动健身活动大数据为支撑，是由政府组织出版的首部全民健身指南。《全民健身指南》介绍不同体育活动方式的健身效果、体育健身强度监控方法，在科学检测与评价个体身体形态、机能、运动能力和体育活动习惯的基础上，突出个体精准化体育健身特点，制定科学、安全、有效的个性化体育活动方案，《全民健身指南》既包括青少年、成年人、老年人等不同年龄人群的运动健身指南，又有针对不同慢病人群的运动处方。