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燕子书海 -环境 -疯狂腹肌-巧克力腹肌8周训练计划( 货号:711552485)

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疯狂腹肌-巧克力腹肌8周训练计划( 货号:711552485)书籍详细信息

  • ISBN：9787115524850
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：55.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

基本信息

商品名称： 疯狂腹肌-巧克力腹肌8周训练计划

出版社： 人民邮电出版社

出版时间：2020-09-01

作者：柳磊

译者：

开本： 16开

定价： 55.00

页数：149

印次： 1

ISBN号：9787115524850

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

"腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。

《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》将帮助爱好健身的男士，以及想要强健腹肌、打造腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。"

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  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：4分

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ISBN：9787115524850
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-09
作者：暂无作者
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