岩之有道—刘常忠教攀岩 刘常忠 著 上海学林出版社【正版书】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

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岩之有道—刘常忠教攀岩 刘常忠 著 上海学林出版社【正版书】书籍详细信息

  • ISBN:9787548603436
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2012-06
  • 页数:125
  • 价格:184.00
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:大16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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内容简介:

本书以图文并茂的形式细述攀岩的形式、训练方式和攀岩之道,是一本传授攀岩方法的书籍。本书可以作为学校教攀岩的参考书,辅助教练训练学生、运动员,更可成为不同人群了解攀岩、学习攀岩的导向书籍。


书籍目录:

章 攀岩运动概述

 节 攀岩运动的概况与历史

 第二节 攀岩运动的特点与功能

 第三节 攀岩运动的分类与难度等级

第二章 攀岩前准备

 节 攀岩装备介绍

 第二节 攀岩常用绳结

 第三节 攀岩怎样进行

 第四节 攀岩术语

 第五节 攀岩保护和安全

第三章 攀岩技术

 节 攀爬预备式

 第二节 手法

 第三节 脚法

 第四节 身体重心位置

 第五节 身体技巧

 第六节 技术动作

 第七节 发力技术

 第八节 攀爬呼吸和节 奏

 第九节 路线分析

 第十节 定线

第四章 攀爬方式、训练课程及游戏

 节 攀爬方式

 第二节 攀岩课程

 第三节 攀爬游戏

第五章 素质训练

 节 一般身体训练

 第二节 专项素质训练

第六章 户外攀登

 节 户外攀登准备

 第二节 攀岩向导书

 第三节 户外先锋攀

 第四节 下降

第七章 攀岩损伤

 节 一般损伤处理

 第二节 伤害预防


作者介绍:

刘常忠

  1996年开始练习攀岩,先后共获得全国冠军二十多次,国家攀岩队队员,运动健将,多次代表国家队比赛并取得优异成绩,中国难度攀岩竞赛纪录保持者,2002年完成阳朔大榕树三号线5.13c难度,首批定线员、裁判,2008年创建刘常忠攀岩学校。

  1999年 全国精英赛名;

  2001年 全国极限运动会名;

  2001年 全国攀岩精英赛名;

  2002年 全国攀岩锦标赛名;

  2002年 重庆国际攀岩邀请赛名;

  2003年 全国攀岩锦标赛名;

  2002、2003年 被誉为“中国攀岩人”;

  2003年 亚洲锦标赛第三名;

  2005年 全国精英赛(青海)名;

  2006年 第三届全国体育大会名;

  2006年 香港抱石公开赛名;

  2006年 全国极限运动会名;

  2007年 全国攀岩锦标赛名;

  2007年 全国大学生锦标赛名;

  2007年 亚洲杯第二名;

  2008年 全国攀石赛名;

  2008年 全国山地运动会攀石名;

  2008年 全国锦标赛定线员;

  2008年 首届全国青年锦标赛定线员;

  2009年 世界锦标赛定线员。


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

书籍介绍

本书以图文并茂的形式细述攀岩的形式、训练方式和攀岩之道,是一本传授攀岩方法的书籍。本书可以作为学校教攀岩的参考书,辅助教练训练学生、运动员,更可成为不同人群了解攀岩、学习攀岩的导向书籍。


书籍真实打分

  • 故事情节:4分

  • 人物塑造:6分

  • 主题深度:8分

  • 文字风格:3分

  • 语言运用:8分

  • 文笔流畅:9分

  • 思想传递:3分

  • 知识深度:7分

  • 知识广度:7分

  • 实用性:6分

  • 章节划分:8分

  • 结构布局:4分

  • 新颖与独特:5分

  • 情感共鸣:3分

  • 引人入胜:4分

  • 现实相关:8分

  • 沉浸感:5分

  • 事实准确性:9分

  • 文化贡献:3分


网站评分

  • 书籍多样性:7分

  • 书籍信息完全性:8分

  • 网站更新速度:5分

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