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内容简介：
《食补药补谈养生(畅销升级版)》介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医“天人相应”学说以及“四时五脏阴阳五行”理论，为你奉上四季养生食补方法和推荐食材，以顺应自然的规律，健身防病。
书籍目录：
Part 01 食补养生 吃对食物不生病家常食材养生大智慧Chapter 01 黄金营养食补妙方补钙补铁补锌补维生素A补B族维生素补维生素C补维生素E补膳食纤维补蛋白质补其他营养物质Chapter 02 四季养生食补妙方春季夏季秋季冬季Part 02 药补养生 一味中药补养全家中药补益大药房Chapter 01 补气养生中药好药补气好药补血好药补阴好药补阳好药补五脏Chapter 02 排毒养生中药好药排湿毒好药清热毒好药清肠道好药活血化瘀Part 03 药食同补 寓药于食保健康药食同源，成就健康的善法Chapter 01 良方滋补保健药膳补益气血滋阴壮阳开胃消食健脑益智消除疲劳防癌抗癌美容驻颜丰胸美体减肥瘦身Chapter 02 常见病调理药膳感冒调理药膳咳嗽调理药膳失眠调理药膳胃病调理药膳高血压调理药膳高脂血症调理药膳糖尿病调理药膳冠心病调理药膳肝炎调理药膳痛经调理药膳便秘调理药膳泄泻调理药膳痔疮调理药膳
作者介绍：
郭霞珍，浙江人。北京中医药大学教授，中医基础理论专业博士生导师，的学术带头人，系国务院特殊津贴获得者。现为北京中医药大学中医基础系系主任、北京市精品课程《中医基础理论》课程的负责人、全国高校教育部“十一五”规划教材《中医基础理论》的主编、全国高等中医药院校硕士研究生教材《中医基础专论》主编。
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书籍介绍
《食补药补谈养生(畅销升级版)》介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医“天人相应”学说以及“四时五脏阴阳五行”理论，为你奉上四季养生食补方法和推荐食材，以顺应自然的规律，健身防病。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
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下载评价
- 网友 訾***雰：
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：6分
文笔流畅：4分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：4分