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内容简介：
建立科学的孕期体重管理和饮食计划，不仅能更加健康地怀孕，有利于母婴健康，也利于孕妈妈在产后回复曼妙的身材。
书籍目录：
一、做好体重管理，怀孕长胎不长肉
二、孕10月养胎营养方案
三、孕妈妈宜常吃的营养食材
四、孕期必需的20种关键营养素
五、孕期常见不适饮食调养
六、产后饮食与体重管理
七、赶走产后不适营养方案
作者介绍：
南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师
南京医学会临床与膳食营养分会副主委兼秘书长
江苏省营养学会理事
江苏省营养学会妇幼分会副主委
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其它内容：
书籍介绍
建立科学的孕期体重管理和饮食计划，不仅能更加健康地怀孕，有利于母婴健康，也利于孕妈妈在产后回复曼妙的身材。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：5分