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内容简介:
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重,保持苗条的身材,本书介绍了大量菜谱,既有具体做法,又有一个月30天的菜谱安排,不仅实用,而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观,还会带来许多疾病,从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准,其实身体稍微胖一点,不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢?计算人的标准体重的办法有很多种,一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
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书籍介绍
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重,保持苗条的身材,本书介绍了大量菜谱,既有具体做法,又有一个月30天的菜谱安排,不仅实用,而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观,还会带来许多疾病,从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准,其实身体稍微胖一点,不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢?计算人的标准体重的办法有很多种,一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:9分
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书籍清晰度:9分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:3分
主题深度:5分
文字风格:8分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:6分
知识深度:3分
知识广度:3分
实用性:7分
章节划分:4分
结构布局:3分
新颖与独特:6分
情感共鸣:7分
引人入胜:9分
现实相关:6分
沉浸感:6分
事实准确性:7分
文化贡献:3分