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内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
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书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
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安全性：9分
稳定性：6分
搜索功能：8分
下载便捷性：9分
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我说完了。
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- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
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好棒good
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好6666666
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
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很好，下载出来的内容没有乱码。
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下载速度还可以
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不错。。。。。
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差评。这个是收费的
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页面不错 整体风格喜欢
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：7分