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内容简介：
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考。
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书籍介绍
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：7分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
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下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
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什么格式都有的呀。
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：7分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：6分