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Chapter 1关于跆拳道运动

Lesson 01 跆拳道的定义…………………………002

Lesson 02 跆拳道的起源与发展…………………004

Lesson 03 跆拳道在中国的发展…………………008

Lesson 04 跆拳道的作用…………………………010

Lesson 05 跆拳之“ 道” …………………………012

Lesson 06 跆拳道的礼仪…………………………013

Lesson 07 跆拳道等级―― 十级九段……………016

Lesson 08 跆拳道腰带颜色象征…………………018

Lesson 09 跆拳道比赛专用语……………………021

Lesson 10 跆拳道装备介绍………………………022

Lesson 11 跆拳道实战介绍………………………024

Chapter 2热身运动

Lesson 12 关节操……………………………………026

Lesson 13 控腿练……………………………030

Lesson 14 肌肉牵拉…………………………………033

Chapter 3九腿一拳

Lesson 15 直拳…………………………………………038

Lesson 16 前踢…………………………………………041

Lesson 17 横踢…………………………………………044

Lesson 18 推踢…………………………………………047

Lesson 19 侧踢…………………………………………050

Lesson 勾踢…………………………………………053

Lesson 21 下劈…………………………………………055

Lesson 22 旋风踢………………………………………058

Lesson 23 后踢…………………………………………061

Lesson 24 后旋踢………………………………………064

Chapter 4专业比赛规则

Lesson 25 比赛程序……………………………………070

Lesson 26 比赛得分标准………………………………074

Lesson 27 比赛得分分值………………………………076

Lesson 28 违例行为……………………………………078

Lesson 29 竞赛场地……………………………………081

Lesson 30 裁判员手势介绍……………………………082

附录 跆拳道运动重大比赛

一、世锦赛（世界跆拳道锦标赛）………………………096

二、世界跆拳道大奖赛…………………………………096

三、世界跆拳道大满贯系列赛……………………097

四、世界杯（跆拳道团体世界杯锦标赛）………………097

五、关于卓逸跆拳道俱乐部……………………………098

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编辑推荐

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∷作者是08、12两届奥运

∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本

∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练，还有活泼可爱的小小钰小朋友

∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运学跆拳道

∷跆拳道是一项孩子们喜爱的运动，跟着奥运学跆拳道，你步得更快

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