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内容简介:
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
书籍目录:
一. 什么是抑郁?
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症:抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍:
李·H.科尔曼(Coleman,L.H),美国职业心理学委员会教授,专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:5分
使用便利性:5分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:8分
加载速度:7分
安全性:7分
稳定性:9分
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下载便捷性:7分
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够人性化!
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挺好的,不错
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好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
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五星好评
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:3分
主题深度:8分
文字风格:8分
语言运用:7分
文笔流畅:8分
思想传递:4分
知识深度:5分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:8分
结构布局:7分
新颖与独特:4分
情感共鸣:8分
引人入胜:7分
现实相关:8分
沉浸感:3分
事实准确性:8分
文化贡献:9分