看图学打羽毛球 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

看图学打羽毛球电子书下载地址
内容简介:
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动,同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节,包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘,您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
书籍目录:
封面
目录
扉页
版权
※教练介绍※
本书使用说明
1 羽毛球运动的基础知识
01 适合羽毛球运动的人群
02 羽毛球运动的便利性
03 羽毛球的技术术语解析
04 羽毛球比赛规则
2 羽毛球运动前的准备知识
01 个人装备
羽毛球
球拍
服装
鞋
02 场地
03 运动前的热身运动
头部运动
膝关节运动
压腿运动
脚踝运动
手臂运动
肩关节运动
腰部胯部运动
04 你问我答
3 羽毛球运动的技巧讲解
01 握拍姿势
正手握拍(基础握拍法)
反手握拍(拇指握拍法)
钳式握拍法
握拍常见错误
02 挥拍技巧
03 发球技巧——发球技巧讲解
发球的角度
发高球
正手发短球
正手发后场平射球
反手发短球
反手发长球
双打网前发短球
双打网前发长球
04 击球技巧——前场击球技巧讲解
正手放网前球
反手放网前球
正手网前勾球
反手网前勾球
正手搓球①
反手搓球①
正手搓球②
反手搓球②
正手扑球
反手扑球
正手挑球
反手挑球
正手推球
反手推球
04 击球技巧——后场击球技巧讲解
右侧正手高远球
右侧正手吊球
右侧正手杀球
左侧头顶高远球
左侧头顶吊球
左侧头顶杀球
点杀
中场抽球
反手高远球
反手吊球
正手被动高远球击球动作
正手被动吊球击球动作
05 接发球技巧
单打接发后场球
单打接发网前球
双打接发后场球
双打接发网前球
06 步法讲解——基本步法
网前交叉步法——前交叉
网前交叉步法——后交叉
网前垫步步法
后场并步步法
两边接杀球步法——正手
两边接杀球步法——反手
被动底线过渡步法
06 步法讲解——前场移动步法
正手蹬跨步上网步法
正手交叉上网步法
正手三步交叉上网步法
反手蹬跨上网步法
反手交叉上网步法
反手三步交叉上网法
06 步法讲解——中场移动步法
正手蹬跨步接杀步法
正手垫跨步接杀步法
反手蹬跨步接杀步法
反手垫跨步接杀步法
06 步法讲解——后场移动步法
正手两步后退步法
正手三步后退步法
头顶两步后退步法
反手三步后退步法
头顶后场反手两步后退步法
头顶后场三步后退步法
06 你问我答
4 羽毛球运动的运动损伤与防治
01 初学者打羽毛球的注意事项
02 运动损伤的种类
什么是运动损伤
处理方法
03 羽毛球保护性力量训练
曲臂
平举
颈后举
头上举
腕力
仰卧起坐
俯卧撑
侧撑
静蹲
平板撑
5 运动后的放松拉伸
01 肩部拉伸
02 腿部拉伸
03 腰部拉伸
作者介绍:
暂无相关内容,正在全力查找中
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动,同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节,包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘,您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:7分
使用便利性:7分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:5分
加载速度:8分
安全性:8分
稳定性:4分
搜索功能:7分
下载便捷性:6分
下载点评
- 无漏页(363+)
- 无广告(137+)
- 博大精深(481+)
- 体验还行(420+)
- 中评多(277+)
- epub(561+)
- 无缺页(534+)
- 服务好(543+)
- txt(404+)
- 中评(540+)
下载评价
- 网友 师***怀:
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 居***南:
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 相***儿:
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 车***波:
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 石***致:
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 堵***洁:
好用,支持
- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 权***颜:
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 隗***杉:
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
喜欢"看图学打羽毛球"的人也看了
范长江新闻文集(上下) 范长江【正版书籍】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
坚持一国两制推进祖国统一(全国干部学习培训教材) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
2022版司马彦字帖写字同步精讲精练7七年级上册人教部编版课本同步蒙纸临摹描红语文字帖初中生专练钢笔硬笔练字帖 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
建设工程监理相关法规文件汇编 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
小孩有烦恼 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
冰与火之歌 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
Maya角色动画完全攻略(配光盘) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
国学经典书籍全套 论语 道德经周易鬼谷子史记易经全18册国学经典精装原文原著译注白话解说 正版 全套 全集 完整版 书籍 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
9787551536271 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
礼乐文化当代德育价值研究9787519459871 正版新书正浩图书专营店 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 金田一探案四集 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 药学专业知识(1第6版2021国家执业药师职业资格考试通关必做2000题) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 【粉笔】羽翼既成/白芯笔记本 2本】粉笔公考2024申论格子纸格子本标准答题纸答题卡智能批改公务员考试专用稿纸方格纸省考国考临摹练习本子纸张2023综应24 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 53天天练 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 雅思真题7000词逻辑辩证记忆18天(附赠DVD光盘1张) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 电子综合电路设计与安装调试 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 新版 中国地图(袋装折叠版)1.38米*0.98米 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 2022年秋季黄冈小状元暑假作业五年级5年级语文数学两本套装 5升6衔接人教版北师大版通用版练习册 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 2012考研数学绝对考场最后八套题(数学一)(2011年10月) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 华图2014广东公务员录用考试模块精练题库言语理解与表达配套题库 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:9分
主题深度:4分
文字风格:7分
语言运用:7分
文笔流畅:6分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:6分
实用性:8分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:5分
情感共鸣:4分
引人入胜:7分
现实相关:8分
沉浸感:3分
事实准确性:6分
文化贡献:4分