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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：8分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
下载点评
- 简单(421+)
- 体验满分(213+)
- 无颠倒(65+)
- 速度快(534+)
- 傻瓜式服务(321+)
- 三星好评(593+)
- 微信读书(224+)
- 值得下载(559+)
- 值得购买(555+)
- 一般般(124+)
- 差评(197+)
- 中评(64+)
下载评价
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：4分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：5分