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书籍目录：
前言
绪论《跳绳》教材研发及实施的背景
章 跳绳活动的内涵及其历史渊源
节 跳绳的历史渊源
第二节 跳绳的内容及运动特征
第三节 跳绳的功能及实施
第二章 跳绳的基础动作及图示
节 基础动作及图示
第二节 跳绳练习中常见错误及纠正方法
第三章 跳绳的竞技动作及图示
节 竞技动作及图示
第二节 跳绳练习方法
第三节 赛事简介
第四章 跳绳的拓展动作及图示
节 拓展动作及图示
第二节 跳绳运动花絮
附录一：跳绳活动评价表
附录二：黄河口中学跳绳活动撷影
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书籍清晰度：6分
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：5分
引人入胜：8分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：8分
文化贡献：6分