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内容简介：
◎正念认知疗法创始人合力撰写；
◎正念领域里程碑式著作；
◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。
◎内容简介：
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，
有目的的，
此时此刻的，
不带评判的。
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。
书籍目录：
PartⅠ抑郁症的挑战
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子
002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发？
012
第三章 发展正念认知疗法
034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在
054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么
069
第六章 参与者的课前访谈
085
第七章 课程一：觉知和自动运行
101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情
130
第九章 课程二：活在我们的头脑中
137
第十章 课程三：聚焦离散的心理
169
第十一章 课程四：识别厌恶
203
第十二章 探究实践与实践探究
238
第十三章 课程五：允许/顺其自然
256
第十四章 课程六：想法不是事实
287
第十五章 正念练习的一天
322
第十六章 课程七：“我如何能更好地关爱自己”？
328
第十七章 课程八：保持及扩展新的学习
353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心
374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗？
382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的？
396
第二十一章 临床应用
407
作者介绍：
津德尔•西格尔（Zindel V. Segal）博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。
马克•威廉斯（J. Mark G. Williams）博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念：在令人抓狂的世界找到平和》。
约翰•蒂斯代尔（John D. Teasdale）博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
◎正念认知疗法创始人合力撰写；
◎正念领域里程碑式著作；
◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。
◎内容简介：
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，
有目的的，
此时此刻的，
不带评判的。
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：3分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
加载速度：5分
安全性：4分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：3分
下载点评
- 一星好评(265+)
- 无广告(460+)
- 下载速度快(343+)
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- 内容完整(534+)
- 排版满分(272+)
- 无水印(379+)
- 体验差(315+)
- 好评多(262+)
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下载评价
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 苍***如：
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- 网友 辛***玮：
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够人性化！
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：5分
章节划分：7分
结构布局：7分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：7分