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内容简介:
《达人迷:认知行为疗法(第2版)》从CBT(认知行为疗法)的理念和基本原则出发,详细介绍了如何在日常生活中应用CBT原则进行自我治疗,发现错误的思维方式,应对不良的思维,重建认知和信念,如何摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。《达人迷:认知行为疗法(第2版)》还涵盖了养成十种健康生活态度的小窍门和十种放松方法,提供了让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。另外,本书第2版新增了戒除强迫症和克服体象问题的方法。
《达人迷:认知行为疗法(第2版)》适用于CBT治疗师、精神健康专家、心理学学生以及对CBT疗法感兴趣的人群。
书籍目录:
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作者介绍:
Rhena Branch,CBT理学硕士,CBT认证治疗师,持有硕士临床指导资格。她开了一家私人诊所,在伦敦北部和中部设有办事处。她还在伦敦大学戈德史密斯学院教授和指导CBT和REBT的理科硕士课程。Rhena主要治疗一般的精神疾病,对饮食紊乱特别感兴趣。《达人迷:认知行为疗法(第2版)》是Rhena出版的第5本书,目前她还有另外两本书待出版。 Rob Willson,SBHS理学学士、理学硕士,目前主要经营一家私人诊所,并在伦敦的学研究所从事身体畸形恐惧症的研究。他曾在伦敦北部的普埃尔瑞诊所工作了12年,任治疗师和治疗服务经理。他还在伦敦大学戈德史密斯学院工作过7年,培训了无数名CBT治疗师。Rob的临床兴趣在于焦虑症和强迫症,独立宣传CBT的原则。他曾参加过几次电视节目,其中包括BBC的纪录片“Too Ugly for Love”。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:4分
主题深度:9分
文字风格:9分
语言运用:7分
文笔流畅:7分
思想传递:4分
知识深度:4分
知识广度:6分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:6分
引人入胜:3分
现实相关:5分
沉浸感:4分
事实准确性:3分
文化贡献:4分