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内容简介：
抑郁症不是想开点就能解决的，因为抑郁症患者缺的不是快乐，而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手，采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式，达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的， 终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避，到觉察、接纳和感激，书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道：如何正确认识抑郁症，哪些治疗对你来说是适合的，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉 好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗，从而完成生命的重建。
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这书能让你战胜抑郁症
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：3分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：4分