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内容简介：
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动，雕塑你的腰腹臀腿，让你跟下半身肥胖 说bye—bye!
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书籍介绍
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
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网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：7分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：9分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：5分
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- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
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我很喜欢这种风格样式。
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为什么许多书都找不到？
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真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
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好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 堵***格：
OK，还可以
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：9分
主题深度：8分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：6分
沉浸感：6分
事实准确性：9分
文化贡献：7分