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内容简介：
如果灾难发生了，我们该怎么面对？灾难过后，可能有些人会得到心理工作者的直接帮助，这样能很快走出阴霾。但在没有心理工作者帮助的情况下，我们该怎么调适自己的心理状态呢？ 本书以图文并茂、浅显易懂的方式，介绍了最基本的心理健康知识，目的是帮助人们了解遭遇灾难后可能会出现哪些心理反应，如何渡过心理难关，驱除心中阴霾，重拾生活信心，正确面对未来。 本书适合各个阶层的人们阅读，尤其是适合正在遭遇心理困境的人们阅读，以帮助他们摆脱心理困境，回归正常生活。
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书籍介绍
如果灾难发生了，我们该怎么面对？灾难过后，可能有些人会得到心理工作者的直接帮助，这样能很快走出阴霾。但在没有心理工作者帮助的情况下，我们该怎么调适自己的心理状态呢？ 本书以图文并茂、浅显易懂的方式，介绍了最基本的心理健康知识，目的是帮助人们了解遭遇灾难后可能会出现哪些心理反应，如何渡过心理难关，驱除心中阴霾，重拾生活信心，正确面对未来。 本书适合各个阶层的人们阅读，尤其是适合正在遭遇心理困境的人们阅读，以帮助他们摆脱心理困境，回归正常生活。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：4分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
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下载评价
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
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网站体验不错
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好棒good
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：6分
语言运用：6分
文笔流畅：4分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：4分