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内容简介:
MMA综合格斗入门教程 由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手,涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等,然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的格斗技术,以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术,并提供了可以运用到实战中的训练方法,以帮助综合格斗教练员系统地执教,帮助综合格斗初学 者入门。
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MMA综合格斗入门教程 由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手,涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等,然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的格斗技术,以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术,并提供了可以运用到实战中的训练方法,以帮助综合格斗教练员系统地执教,帮助综合格斗初学 者入门。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:6分
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书籍清晰度:8分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:9分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:4分
思想传递:4分
知识深度:9分
知识广度:7分
实用性:8分
章节划分:7分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:5分
引人入胜:9分
现实相关:9分
沉浸感:3分
事实准确性:6分
文化贡献:3分