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内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
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书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：7分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：4分
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下载评价
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：7分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：5分