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内容简介：
日子要過，心情更要活。
EQ 專家張怡筠博士運用精闢的心理學觀點，提供實效的情緒管理技巧，帶你走入朝氣蓬勃的心 High 世紀，成為熱力四射的心情 High 客！身體需要運動，才能常保健康；心靈更需要運動，才會活力永駐。
張怡筠博士的七大塑「心」運動課程，為你打造完美心靈減重計畫！【樂觀至上】樂觀能讓你健康、成功、致富與快樂。
戴上樂觀眼鏡，你會看見前方充滿無限的可能性。
【我知道你很難過】準備心情口訣、肯定生活成就、保持仁慈禮讓，你就能拋開煩惱，成為百分之百的 EQ 高手。
【創意 EQ 環保法】日子愈緊湊，愈要用創意調配快樂處方，為生活增添色彩，為心情做好環保。
【新世紀的親密關係】隨時提醒自己，多一分耐心、用心與關心，你就能把愛留給該愛的人。
【超越寂寞】去除不合理的自我概念，累積熱情存款，跟自己獨處就不再心慌，寂寞也不再造訪！【旅行.音樂.好心情】度假時，當個外星人，敞開心胸接受新奇；焦慮時，利用音樂急救箱，為心情換妝。
【你也是幽默大師】幽默感是身心健康的秘密武器，讓我們一起放輕鬆，學習笑臉看人生。
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网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：3分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
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加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
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下载评价
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：7分
现实相关：6分
沉浸感：8分
事实准确性：8分
文化贡献：4分