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本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
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差评。这个是收费的
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页面不错 整体风格喜欢
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说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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可以就是有些书搜不到
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什么格式都有的呀。
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中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
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一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：5分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：3分