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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：8分
加载速度：6分
安全性：4分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
下载点评
- 无多页(483+)
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- 简单(126+)
- 目录完整(290+)
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- 博大精深(157+)
- 引人入胜(256+)
- 微信读书(422+)
下载评价
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：5分