当抗抑郁药不起作用时:抑郁症的正念心理疗法 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

当抗抑郁药不起作用时:抑郁症的正念心理疗法电子书下载地址
内容简介:
通常情况下,抑郁症患者的痛苦,大多源自他们内心的消极想法。正念冥想致力于帮助抑郁症患者跳出固有的思维模式,以旁观者的视角看待自身与想法的关系,意识到消极的想法并非事实,从而摆脱抑郁思维的困扰。 本书精心构思,通俗易懂,为广大读者展开了正念认知疗法背后的清晰思路。通过作者在美国加州大学旧金山分校抑郁症中心治愈的大量患者案例,详细介绍了正念认知疗法在缓解抑郁情绪方面的作用。特别是当抗抑郁药不起作用时,正念认知疗法将为患者提供持续而有效的帮助。
书籍目录:
art 1 正念将改变你对抑郁症的看法
Chapter 1 抑郁症的本质
Chapter 2 什么是正念,什么不是正念?
Chapter 3 正念如何帮助治疗抑郁症
Part 2 正念引导你重塑自我
Chapter 1 你的意识并非总是你的朋友
Chapter 2 想法不是事实:如何与自我审视交朋友
Part 3 正念对抑郁症患者的情绪调节作用
Chapter 1 焦虑:抑郁的常见伴随症状
Chapter 2 愤怒及其对抑郁症的影响
Chapter 3 同情和自我同情:愤怒的解药和对抗抑郁症的盟友
Part 4 用正念冥想提升抑郁症患者的幸福感
Chapter 1 计算幸福感的公式
Chapter 2 重新认识痛苦
Chapter 3 接受暂时的不适
Chapter 4 在抑郁状态下不断实践正念冥想
附录Ⅰ:临床研究意义
附录Ⅱ:研究结果和大脑效应
作者介绍:
斯图亚特·杰·艾森德拉斯(Stuart J. Eisendrath)医学博士,美国加州大学旧金山分校临床精神病学荣誉退休教授,美国精神病协会杰出终身会员,美国抑郁中心网络创始董事。作为正念认知疗法的早期使用者之一,他在过去几十年中治愈了一系列从轻度到更严重的抑郁症患者。教授正念训练课程超过15年,获得了许多教学奖项。
译者简介:
宋文强,武汉中南民族大学中国人脑库中心硕士研究生学历,从事翻译工作长达12年,曾多次参与神经科学、医疗器械、药物与化学品类文献编译。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
沉思是思维试图解决无法解决的问题。在沉思过程中,不断循环的想法是抑郁症的重要驱动力。抑郁的人倾向于重视他们对过去的沉思,但他们并未意识到该过程经常会干扰实际问题的解决。沉思被视为抑郁症的重要决定因素之一。
其它内容:
书籍介绍
通常情况下,抑郁症患者的痛苦,大多源自他们内心的消极想法。正念冥想致力于帮助抑郁症患者跳出固有的思维模式,以旁观者的视角看待自身与想法的关系,意识到消极的想法并非事实,从而摆脱抑郁思维的困扰。 本书精心构思,通俗易懂,为广大读者展开了正念认知疗法背后的清晰思路。通过作者在美国加州大学旧金山分校抑郁症中心治愈的大量患者案例,详细介绍了正念认知疗法在缓解抑郁情绪方面的作用。特别是当抗抑郁药不起作用时,正念认知疗法将为患者提供持续而有效的帮助。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:3分
使用便利性:9分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:8分
加载速度:3分
安全性:5分
稳定性:3分
搜索功能:4分
下载便捷性:9分
下载点评
- 内容完整(354+)
- 赚了(252+)
- 情节曲折(617+)
- 一星好评(126+)
- 已买(600+)
- 赞(207+)
下载评价
- 网友 马***偲:
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
- 网友 詹***萍:
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 常***翠:
哈哈哈哈哈哈
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 益***琴:
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
喜欢"当抗抑郁药不起作用时:抑郁症的正念心理疗法"的人也看了
钱程带侬白相新上海 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
室内设计制图零基础入门 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
思维导图作文法 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
编辑思维学 陶同 著 黑龙江朝鲜民族出版社【正版书】 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
等一等 麦克米伦世纪 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
全新正版图书 阿莲 汤素兰 湖南少年儿童出版社 9787556231416 蔚蓝书店 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
协和专家教你 完美备孕 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
丁善德艺术歌曲集(附CD光盘) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
企业合规师手册 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
执业药师资格考试2019药学专业知识(一)高频考题精析 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 幼儿园的一天 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 思维导图作文:小学生好词好句好段/集思维导图 形象记忆图 趣味漫画为一体的新概念作文辅导书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 2022年监理工程师:建设工程目标控制(水利工程)历年真题+考点解读+专家指导 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 竹报平安笺 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 波兰寻宝记 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 王晨霞掌纹图典 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 21小时熟记新日本语能力测试N3核心词汇 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 村镇火灾多尺度防控策略与适宜性结构技术 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 彭氏胸腔镜支气管中心手术学 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 经济基础知识(初级)同步训练2021 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:4分
语言运用:4分
文笔流畅:6分
思想传递:7分
知识深度:6分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:7分
结构布局:6分
新颖与独特:7分
情感共鸣:3分
引人入胜:3分
现实相关:9分
沉浸感:5分
事实准确性:3分
文化贡献:7分