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教程共设 12个单元，设置了练习曲、乐曲两个部分，让学习者在掌握了练习曲后转向乐曲的演奏，继而完成本单元的技术学习。本书根据学习者的具体情况，可一到两周完成一课，全程一到两年基本学完。编者通过简练系统的理论知识讲述，教授科学正确的弹奏方法，并提供大量易学好听的乐曲，试图让成年初学者在10周的课程里初步掌握演奏的基础知识，具备正确的弹奏概念，并学会一些广受青睐的经典名曲。 学习者也可以对学习进度做出灵活的调整，有些曲目可以选弹，对某些感到困难的曲目可放到以后的学习中弹奏。书中曲目的选择尽量本着“容易上手、好听”为原则，多数曲目有示范演奏视频，供学习者参考。当然，为了让学习者打下一个较扎实的演奏基础，初期的学习可能会有些简单枯燥，但为了日后能弹奏美妙的曲子，这些付出都是值得的。本教程的学习内容涵盖练习曲、复调曲、中外乐曲等，为了突出学以致用的特点，中外乐曲所占比例略多，曲目难度相当于社会钢琴考级五级的水平。中老年朋友学钢琴有许多意想不到的好处，比如可陶冶情操、延缓衰老、锻炼听觉、提高记忆力及为晚辈学琴把关辅导等。

上册

单元

乐理知识及学琴前的技术准备

课 音、记谱法、节奏

一、基市音级、音名、唱名

二、半音、全音、变化音、等音

三、五线谱、简谱记谱法

四、节奏、节拍、节奏型

第二课 常用演奏记号及音乐术

一、常用的各种演奏记号

二、常用的速度、力度和表情术语

第三课 认识钢琴及双手准备

一、认识钢琴

二、双手准备

第二单元

断奏技术训练

课 白键上的断奏

一、练习曲

右手各指的断奏

左手各指的断奏

手指站立的辅助练习

分手断奏练习

合手单指支撑练习

二、乐曲

可爱的一朵玫瑰花

小圆舞曲

自新大陆交响曲(主题片段)

第二课双手交替的断奏

一、练习曲

双手接龙

学样

二、乐曲

想亲亲

康康舞曲

伏尔加船夫曲(片段)

扬基·杜德尔

小红帽

第三课 双音及黑键上的断奏

一、练习曲

右手各指的三度双音练习

左手各指的三度双音练习

右手1、5指的五度双音练习

左手5、l指的五度双音练习

右手三、四、五、六度的双音练习

左手三、四、五、六度的双音练习

黑键上的双音断奏练习

单音与双音的交替练习

二、乐曲

摇啊摇

绣荷包

玛丽有只小羔羊

咿啦啦

第四课双手配合训练

一、练习曲

跟我走

上下楼梯

……

下册

李恒林，教授，山西省浑源县人。1975年于山西大学艺术系作曲专业毕业，先后在山西省雁北地区北路梆子剧团、雁北文工团从事音乐创作与乐队指挥工作， 1980年调入大同市幼儿师范学校从事音乐教育及该校初创工作。2000年调入雁北师范学院负责筹建音乐系，2006年任大同大学艺术学院院长，期间担任“歌曲写作”“钢琴”“钢琴即兴伴奏”“钢琴教学法”“器乐文献”“曲式分析”“手风琴”“基本乐理”“音乐论文写作”等课程的教学工作。退休后曾任大同大学教学指导与督导委员（2012—2016）。2012年担任山西省首届钢琴学会副会长。从业以来发表歌曲作品 100余首，完成音乐专著 4部，发表学术论文 20余篇，主持科研项目 4项，并多次荣获创作、科研及教学成果奖项。

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