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你相信“成功者永远不会放弃，放弃者永远不会成功”这句话吗？放弃的能力与“坚持”和“乐观主义”同样重要，放弃并不是结束，而是重新设定我们的目标和需求的必要的一步。

本书以科学理论以及心理学家和科学家对人类行为及动机的研究和对人类大脑的探索为基础，给出了有价值的目标规划方法，讲述如何习得放弃的能力。当你陷入困境时，本书将帮你摆脱困境，让你在生活道路上继续向前迈进。设定新的目标和开启新的可能性的专享方法，就是地放弃旧的目标。

第一章坚持背后的心理学

第二章不良的放弃模式

第三章了解放弃的艺术

第四章培养放弃的能力

第五章管理思想和情绪

第六章盘点你的目标

第七章规划你的目标

第八章别让后悔阻碍你

第九章重置你的内心罗盘

后记放弃的智慧

致谢

参考资料

佩格?斯特里普（Peg Streep）就读于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，自著或与他人合著了10本书，包括《缺乏爱心的妈妈》以及和南希?斯奈德曼博士合著的畅销书《必要之旅》。此外她还是“今日心理学”网站的一位博主。现居纽约。 艾伦?B.伯恩斯坦（Alan B. Bernstein）是一位执业临床社工，撰写职业生涯及其转变方面的著作，比如普林斯顿评论出版社出版的《你的职业规划指导》和《退休有法》，在纽约医学院和纽约大学的心理学博士点任教。现居纽约。

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