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走出抑郁的泥潭 心理自助口袋书电子书下载地址
内容简介：
世界上有两种人，一种人看到杯子中有半杯水，另一种人看到杯子空半杯水。而如果你恰好是第二种人，那很不幸，在你眼里，杯子不是“有半杯”，而是“空半杯”。你对现状充满不满，深深失望。或许，你有一天不太走运，后来发展成以后的一周甚至一个月都不走运。《走出抑郁的泥潭》带你理解其中的奥秘，帮助你管理情绪，改变看问题的视角，认识自己，改变行为，获得生活的真正意义，心生欢喜。
书籍目录：
情绪低落的真相 002
认知行为疗法 022
改变你的行为 038
把时间留给自己 056
体能教育 070
情感重荷 088
思维游戏 100
你认为自己是谁 124
控制你的想法 146
生活的真正意义 162
作者介绍：
杰西米•希伯德博士（Dr Jessamy Hibberd）
杰西米博士是一名临床心理学家，曾经为英国国民健康协会（NHS）工作，后来建立了自己的诊所。她是英国心理协会（BPS）注册会员，得到行为和认知咨询协会（BABCP）的认证。
乔•乌斯马（Jo Usmar）
乔•乌斯马是著名的自由撰稿人和作家，曾在《镜报》、《无与伦比》等著名媒体发表文章，包括，并在《大都会》长期开设专栏。乔•乌斯马还经常参加电视和电台节目，就生活方式和人际关系问题做访谈嘉宾。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书摘插图
书籍介绍
世界上有两种人，一种人看到杯子中有半杯水，另一种人看到杯子空半杯水。而如果你恰好是第二种人，那很不幸，在你眼里，杯子不是“有半杯”，而是“空半杯”。你对现状充满不满，深深失望。或许，你有一天不太走运，后来发展成以后的一周甚至一个月都不走运。《走出抑郁的泥潭》带你理解其中的奥秘，帮助你管理情绪，改变看问题的视角，认识自己，改变行为，获得生活的真正意义，心生欢喜。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
下载点评
- 体验还行(111+)
- 好评多(596+)
- 愉快的找书体验(401+)
- 少量广告(436+)
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- 收费(442+)
- 速度快(372+)
- 下载速度快(200+)
- 无广告(488+)
- 种类多(407+)
- 书籍完整(644+)
- 图文清晰(191+)
下载评价
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：7分