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内容简介：
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：6分
加载速度：3分
安全性：4分
稳定性：8分
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下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
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可以可以可以
- 网友 堵***格：
OK，还可以
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可以就是有些书搜不到
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特别棒
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挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
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- 网友 曾***文：
五星好评哦
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很好，能找到很多平常找不到的书。
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- 网友 步***青：
。。。。。好
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：5分