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内容简介：
本书是一部集理论与实践为一体的大学体育课教材，主要包括体育知识与健康、体育卫生与保健、体育文化与体质健康、运动技术四大方面内容。其中运动技术包含田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、健美、24式简化太极拳、瑜伽、和球、排舞等以身体动作认知为主的体育知识技能，是根据学生面临的一系列动作学习的实际问题出发，既贴近学生体育学习的实际，又辅以必要的知识和方法的引导，可以更好地发挥学生学习的主动性、积极性和创造性。
本书可作为高等学校公共体育课程的教材。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：6分
章节划分：3分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：9分
事实准确性：7分
文化贡献：6分