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能治愈自己的从来都不是别人，而是自己。世界是你自己的，你也是你自己的，与他人无关。爱自己，包括自己所有的一切，接纳并面对那些情绪问题，在你学习爱自己的过程中，会慢慢地消除一切困扰。

这本《做自己心理医生》，通过浅显易懂的文字来介绍心理学知识，配合贴切的案例，讲授各种心理问题的应对策略，及排解情绪的方法和技巧，给大家提供实用的自助式讲解。相信读者阅读完本书，都能从认识自我、激发内心深处的自愈力开始， 终达到实现自我、发挥自我优势来创造 美好的人生。

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筱泓，本名张小红，笔名筱泓、伊一等。福州市作协会员，心理咨询师。师从岳晓东博士、梁凯文博士。曾主持负责过多个社会工作项目。作品散见于《读者》《知音》《家庭》等期刊杂志，以及《知乎》等网络平台，深受读者喜爱。

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若问一个共产主义者为什么要首先为了实现资产阶级民主主义的社会制度而斗争，然后再去实现社会主义的社会制度，那答复是：走历史必由之路。

这样的情形，在中美洲、南美洲，我们也可以看到，许多国家都挂起了共和国的招牌，实际上却是一点民主也没有。中国现在的顽固派，正是这样。他们口里的宪政，不过是“挂羊头卖狗肉”。他们是在挂宪政的羊头，卖一党专政的狗肉。我并不是随便骂他们，我的话是有根据的，这根据就在于他们一面谈宪政，一面却不给人民以丝毫的自由。

给人民以爱国的自由。

穷是错误办法产生出来的，在有了合乎人民利益的新政策之后决不会穷。

事情有大道理，有小道理，一切小道理都归大道理管着。

办法是跟着方针来的。

明知不对，也不同他们作原则上的争论，任其下去，求得和平和亲热。

大事做不来，小事又不做。

自己错了，也已经懂得，又不想改正，自己对自己采取自由主义。

对人是马克思主义，对己是自由主义。两样货色齐备，各有各的用处。

自由主义是机会主义的一种表现。

没有变化的东西和变化了的东西不相适应。

广大的将士虽有忠勇之心，但束缚于旧制度，无法发挥其积极性。

军事上的第一要义是保存自己消灭敌人。

战争的性质决定政府和人民的关系，这是一个历史的原则。

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