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内容简介：
No more starvation diets!
No more feeling like a failure!
No more torturous exercise regimens!
The bad news is that it's easy to gain weight. The good news is that it's just as easy to lose it. The surprising news is that you lose the weight by eating good food! As much as you want!
includes 55 fat-burning recipes, as well as easy and effective exercises, "The Ten Commandments for Keeping Weight Off," and personal weight-loss success stories. In other words, everything you need to achieve a lean, healthy body--and
keep it that way! In MORE FAT-BURNING FOODS and Other Weight-Loss Secrets
you'll find tips on:
fast foods: the good, the bad, and the drive-by;
how to "tame" your hunger;
stress and how to reduce it;
which fats expand energy and which expand hips;
fat-fighting cooking techniques.
书籍目录：
INTRODUCTION
CHYAPTER 1
YOUR FULL—AND FLAT!—STOMACH
CHYAPTER 2
TIPS FOR A LEANER LIFESTYLE
CHAPTER 3
HOW FITNESS FIGHTS FAT
CHAPTER 4
VITAMINS AND MINERALS:BEST FOOD SOURCES
CHAPTER 5
NICEAND EASY FAT-BURNING RECIPES
作者介绍：
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出版社信息：
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- 网友 石***致：
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：9分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：8分
思想传递：7分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：4分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：5分