青少年运动员力量训练（第2版） 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
青少年运动员力量训练（第2版）电子书下载地址
内容简介：
《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
书籍目录：
前言 vi
致谢 vii
1 力量训练与儿童青少年 1
2 身体和心理发育 18
3 确定个人需求 33
4 制订个性化的训练计划 52
5 安全的训练环境 63
6 教授正确的技术 73
7 上半身多关节训练 93
8 下半身多关节训练 129
9 上半身单关节训练 143
10 下半身单关节训练 186
11 腹部、下背部和肩部单关节训练 201
12 全身训练 219
13 体育运动专项训练 236
参考文献 280
作者介绍 284
译者介绍 285
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：9分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
下载点评
- 四星好评(453+)
- 速度慢(158+)
- 情节曲折(60+)
- 体验还行(668+)
- 服务好(329+)
- 中评多(589+)
- 在线转格式(465+)
- 一星好评(630+)
- 全格式(594+)
- 差评少(349+)
- 差评(142+)
下载评价
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
喜欢"青少年运动员力量训练（第2版）"的人也看了
甲骨文集联五百例 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
液压与气压系统安装与调试/卓越系列·21世纪高职高专精品规划教材 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
萤女/水晶沉默 藤崎慎吾 日本畅销科幻作家 “星新一奖”得主 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
The Four Seasons and Other Violin Concertos in Full Score 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
路由与交换技术 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
9787545507331 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
有趣的金融学：解锁财富人生9787520813792兴海图书专营店 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
2010最新版：会计·审计/农村信用社公开招聘工作人员考试专用教材 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
手捏戏文 王文章 主编 主编 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
共享经济的私法调整 钟凯 商业法律金融社科专著 中国政法大学出版社 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 旅游景区服务与管理(中国旅游业普通高等教育十三五精品教材) 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 好玩的认知洞洞书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 不想错过你 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 脑洞大开科学馆.第三只眼看自然 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 美容教母90天肌肤大改造 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 园区中国4共舞园区ppp 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 焦土血港 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 延世韩国语6 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 艺术治疗实践方案 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
- 食物相宜与相忌速查全书 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：6分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：5分