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原文赏析：
将行动可视化以后，就能对其进行控制。通过记录，自然就会产生一种自我控制的意愿。
杜克大学的学者在2006年发表的论文中提到，“人类每天40%以上的行为不是有意识的行动，而是无意识的习惯”。
坏习惯的坏处，有以下5点：无法保持身体健康、浪费时间、生活节奏被打乱、自我印象降低、幸福感下降。
共有3点：习惯引力法则、意识与无意识的平衡、欲望和理性的斗争。
心理学记者佐佐木正悟把它称之为“陌生人问题”，下定决心的时候和遭受挫折的时候，明明是同一个人却又完全排若两人。
歌手惠特妮·休斯顿是药物依赖症患者，美国前总统比尔·克林顿和高尔夫球手泰格·伍兹则是性爱依赖症患者。
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不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
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还不错啊，挺好
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
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什么格式都有的呀。
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挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
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不错，用着很方便
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书的质量很好。资源多
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：9分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：4分