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内容简介：
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，本书介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
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书籍介绍
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，本书介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
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安全性：8分
稳定性：3分
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下载评价
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直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
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我是新来的考古学家
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很好，下载出来的内容没有乱码。
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一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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为什么许多书都找不到？
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好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
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请问，能在线转换格式吗？
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：5分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：3分