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内容简介：
哈佛大学的研究表明，每天进食蔬莱、水果的人，中风的机会下降超过三成。每天一日三餐中食用5种以上蔬菜、水果，总量在250克左右，才能达到均衡膳食的效果，这也正是食疗最根本的健康观念，也正是本书所要呈现给读者的。
健康，从一日三餐开始。
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其它内容：
书籍介绍
哈佛大学的研究表明，每天进食蔬莱、水果的人，中风的机会下降超过三成。每天一日三餐中食用5种以上蔬菜、水果，总量在250克左右，才能达到均衡膳食的效果，这也正是食疗最根本的健康观念，也正是本书所要呈现给读者的。
健康，从一日三餐开始。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
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稳定性：9分
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下载便捷性：7分
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挺好的，书籍丰富
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中评，比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：4分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：3分