排球 下载 网盘 kindle mobi 115盘 pdf pdb rtf

本套系列教材共12种，涵盖了高校广泛开展的、为大学生所喜爱的项目，分别是：《体育基本理论教程》、《篮球》、《排球》、《足球》、《武术与养生》、《柔道 跆拳道 散打》、《艺术体操与健美操》、《体育舞蹈与健美运动》、《游泳与实用水上运动》、《休闲娱乐体育》、《网球 乒乓球 羽毛球》、《定向运动与野外生存训练》。

本套系列教材的编写努力从高起点、高要求、高质量出发，体现大学生生理、心理特点，注意不同层次学生的要求，具有大学文化品位，有利于学生选择使用。

该套系列教材由来自全省各高校的专家教授担任主编，编写成员都是高校线教师，有丰富的教学经验及较高学术水平。《体育舞蹈与健美运动》由邓援朝、邓红妮、黄明强主编。

章 排球技术基础

1.1 熟悉球性

1.1.1 单人练习

1.1.2 双人练习

1.2 无球技术

1.2.1 准备姿势

1.2.2 移动

1.2.3 无球技术练习方法

1.3 垫球技术

1.3.1 正面双手垫球技术

1.3.2 基本垫球技术

1.3.3 高级垫球技术

1.3.4 垫球练习方法

1.4 传球技术

1.4.1 正面传球技术

1.4.2 基本传球技术

1.4.3 高级传球技术

1.4.4 传球练习方法

1.5 发球技术

1.5.1 发球基本动作方法

1.5.2 基本发球技术

1.5.3 高级发球技术

1.5.4 发球练习方法

1.6 扣球技术

1.7 拦网技术

第二章 排球基本战术

2.1 战术的基本知识

2.2 进攻战术方法

2.3 防守战术方法

第三章 排球综合练习

3.1 技术综合练习方法

3.2 战术综合练习方法

3.3 体能综合练习方法

经四章 排球知识

4.1 排球学习窍门

4.2 如何参加比赛

4.3 如何欣赏比赛

4.4 常见损伤及其防治

主要参考文献

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书籍介绍

本套系列教材共12种，涵盖了高校广泛开展的、为大学生所喜爱的项目，分别是：《体育基本理论教程》、《篮球》、《排球》、《足球》、《武术与养生》、《柔道 跆拳道 散打》、《艺术体操与健美操》、《体育舞蹈与健美运动》、《游泳与实用水上运动》、《休闲娱乐体育》、《网球 乒乓球 羽毛球》、《定向运动与野外生存训练》。

本套系列教材的编写努力从高起点、高要求、高质量出发，体现大学生生理、心理特点，注意不同层次学生的要求，具有大学文化品位，有利于学生选择使用。

该套系列教材由来自全省各高校的专家教授担任主编，编写成员都是高校第一线教师，有丰富的教学经验及较高学术水平。《体育舞蹈与健美运动》由邓援朝、邓红妮、黄明强主编。