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内容简介：
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：7分
加载速度：9分
安全性：5分
稳定性：3分
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下载便捷性：7分
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好6666666
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差评。这个是收费的
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网站体验不错
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- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 谢***灵：
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：5分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：8分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：6分