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内容简介：
想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！
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其它内容：
书籍介绍
想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：8分
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安全性：7分
稳定性：3分
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：8分