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内容简介：
这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的、随时对你进行指导的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕记不住，更不怕练不对。 别让错误的练习方式拖垮你的练习之路
书籍目录：
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作者介绍：
张敬敬
自由插画师、漫画作者、“敬敬漫画”公众号主理人，美国瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教师。她热衷瑜伽，擅长漫画，创作的内容轻松有趣还实用，通俗易懂又专业，深受诸多网友的喜爱，好评无数。曾受邀参加《瑜伽》（YogaJournal）杂志和知名瑜伽品牌的多场活动，一直致力于用漫画、手绘的形式传播瑜伽，让瑜伽练习变得轻松有趣，帮助大家去探索身体的无限可能性。
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其它内容：
书籍介绍
这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的、随时对你进行指导的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕记不住，更不怕练不对。 别让错误的练习方式拖垮你的练习之路
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：4分
搜索功能：8分
下载便捷性：3分
下载点评
- 经典(120+)
- 全格式(281+)
- 图书多(319+)
- txt(528+)
- 书籍多(127+)
- 速度慢(599+)
- 体验差(576+)
下载评价
- 网友 堵***格：
OK，还可以
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可以在线转化哦
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好，真的挺使用的！
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哈哈哈哈哈哈
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还行吧。
- 网友 步***青：
。。。。。好
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：4分
情感共鸣：4分
引人入胜：7分
现实相关：3分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：9分