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内容简介：
本书是十二五职业教育国家规划教材立项项目。本书共分两部分，专题*分主要介绍了体育的内涵：人文精神与科学原理、健康的观念：从单一到多元、健康的途径：科学锻炼与运动处方、幸福的基石：生活方式与健康、成长的烦恼：青春期的心理健康。运动项目部分阐述了各个运动项目的锻炼方法、规则、注意事项等。本书具有以下特点： ►与《学生体质健康标准》的要求相吻合。本书内容丰富,注重全面发展学生的身体素质,能充分体现了《学生体质健康标准》的要求。 ►实用性强。结合高职高专体育教学的特点，针对高职高专院校的特点，注重体育锻炼方法的介绍，引导学生学会锻炼。 ►衔接性好。力求结合大、中、小学体育教学课程体系，使之形成统一整体，促进学生形成终身体育意识。 ►可读性强。本书图文并茂，并设计了小资料、温馨提示等栏目，具有很强的可读性。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：6分
文笔流畅：8分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：6分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：6分