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随着年岁的增长，我们逐渐拥有了各种能力。

面对大部分事情，也都有着自己妥善应对的技巧。

可是，为什么呢？年纪越大，不安感却越发地靠近自己。

难眠的夜晚，躺在床上，万般琐事皆逼近至眼前。

对未来的不安。自己的弱点。一日中的芥蒂。

这时，蒙蔽自己已是徒劳，你不得不振作起来面对这一切。

于是，泪水涌入眼眶，泫然欲泣。

那么，就来读一读这本书吧。这里没有居高临下的大道理，松浦弥太郎这位有着丰富阅历与人生成就的中年大叔，悄悄地坐在你身旁，亲切地道出一个个切实可行的生活小哲学，帮让大家重新找回获得幸福和温暖的力量，让我们成为更好的自己。

前言

I

没问题，一定会顺利

我的护身符

优雅的站姿

自尊与忍耐

吾之心声

名为“机会”的击球区

不羞怯

自卑感

保持笑容

交换

再见= 谢谢

关于关心和爱

找寻眼睛看不见的亮点

II

共生

谁也不会被遗忘

你的藏身之所

八正道

有关欲望

关于忍耐

回归自我

学会说“不对”

令人颤抖的孤独

平衡感

回炉

松浦弥太郎

1965年生于东京。

现任“生活之基本”网站主理人。

同时也是随笔作家，

古书店COW BOOKS创办人。

2006~2015年，担任《生活手帖》编辑。

2015年4月，假如COOKPAD株式会社。

2017年起，担任美味健康株式会社的董事。

著有《写给想哭的你》

《今天也要用心生活BEST101》

《崭新的理所当然BEST101》

《一个人独处和大家共处》等。

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·不要纠结

当拥有很多机会却都没能抓住的时候，这只能说明这些机会并不适合你。不要再纠结过去，抓紧寻找新的机会吧。在寻找的过程中，拥有坦诚的心和“学习”的姿态，还有积极的态度很重要。

了解自己能做什么，什么事只有自己能做得到。找寻一些自己真正擅长的、对这世界有益的事吧。能遇到奉献于世的事，是一种缘分。

·直面“现在”

诸事不顺、没有工作、大失所望--这种时刻需要我们正视自己，再一次审视自己每天的心境。悄悄地问一问自己，有没有把错误都推到别人身上，是否把自己当成替罪羊来看待？如果用消极的态度逃避“现在”，我们的成长便会止步于此。

可是，公司还是一定要去的，不能请假。为了生活，也是为了生存。

小小感悟1

1. 纷争之际，暂且克制情绪：若是眼下的你正处于纷扰之中，请先克制自己的情绪。与其肆意发泄情绪，不如制定出如何应对的策略。

2. 一切存在皆我所需，学着去接纳

3. 每日的生活、工作、人生，都是一种学习：回首来时路，人能随心所欲的时候甚少。或许甚至没有任何一件事是随心所欲而为的。为了能够“练习”如何接纳种种不如意，并能积极地应对，于是我们拥有了生活、工作和人生。

4. 学习之前，莫忘感谢：时光流逝，当转身回顾时终将明白，这一切果真都是一种学习。

小小感悟2

1. 迷茫时请与词语交个朋友：把重要的事写下来，做一个专属于自己的备忘录。

2. 不要逃避应该面对的事：“现在的自己”的境遇，取决于一直以来能否坦率地直面过去发生的事。能否直面任何事，并有所收获——这将成为决定今后的自己如何生存的分水岭。

3. 赠送一张记载着自己感受的纸：那些曾经厌恶的事、历经的困难和种种体验，这一切都是珍宝。

书籍介绍

随着年岁的增长，我们逐渐拥有了各种能力。

面对大部分事情，也都有着自己妥善应对的技巧。

可是，为什么呢？年纪越大，不安感却越发地靠近自己。

难眠的夜晚，躺在床上，万般琐事皆逼近至眼前。

对未来的不安。自己的弱点。一日中的芥蒂。

这时，蒙蔽自己已是徒劳，你不得不振作起来面对这一切。

于是，泪水涌入眼眶，泫然欲泣。

那么，就来读一读这本书吧。这里没有居高临下的大道理，松浦弥太郎这位有着丰富阅历与人生成就的中年大叔，悄悄地坐在你身旁，亲切地道出一个个切实可行的生活小哲学，帮让大家重新找回获得幸福和温暖的力量，让我们成为更好的自己。