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创造力似乎是一种难以获得的能力——事实上它非常简单：创造力已经存在于你的心中，只是你尚未发现。

本书将通过独特的视觉方法和实践练习，用20节实用而有效的课程，从创作的开始、创作的过程、持之以恒、激发创造力的方法论和创作的尾声5个方面来阐述激发创造力的方法。它能够帮助你以全新的角度看待问题，如何破除限制性思维，通过个人的实践和探索，将创意转化为切实可行的成果。

引言 / 1

第1章  拥有从头开始的勇气 / 7

第1课 践行初心理念 / 10

第2课 减少条条框框 / 14

第3课 想法的突变 /20

第4课 获得创造力前的失败和成功 / 24

第2章  重要的是过程 / 31

第5课 写下来才有意义 / 34

第6课 心灵照相机 / 38

第7课 改变习惯 /44

第8课 碎片与创意 / 48

第3章  永不止步 / 55

第9课 持之以恒 / 58

第10课 每天记录 / 62

第11课 内心之旅 / 68

第12课 小小的未来 / 72

第4章  随机应变 / 79

第13课 打破传统的典型案例 ——预制钢琴 / 82

第14课 整合身体 / 86

第15课 拥抱最初的想法 / 92

第16课 创造力不在别处 / 96

第5章  挑战和困难 / 103

第17课 摆脱对收尾的恐惧感 / 106

第18课 自己动手 / 110

第19课 以混乱结束 / 116

第20课 说“再见” / 120

参考阅读 / 126

后记 / 128

迈克尔·阿塔瓦尔

艺术家、顾问，其实践过程融入了创造力、商业、艺术和心理学的内容，以创造力为引，解决专业问题。曾撰写书《如何成为艺术家》《更好的魔术：如何在24个步骤中产生创意》，还撰写过三本关于创造力的书，内容涉及创作过程、个人实践，以及如何让团队产生创意。

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编辑推荐

斯蒂夫·乔布斯和爱因斯坦都在强调创造力的关键作用。创造力就是想象力，想象力比知识更为重要。创造力在推动创新和拓展人类智慧等方面都具有深远的影响。有时我们认为自己并不擅长创造，但本书阐明了真相：创造力就在我们心中。

《隐藏的创造力》通过20节易于理解的练习课，使用艺术家、创造力专家独特的创造方法，培养创新思维、开拓想象力的边界。你将学会破除限制性思维，以全新的角度看待问题，并通过实践将创意转化为切实可行的成果，在不断变化的世界中实现自己的愿景。

打破你的认知恐惧，拥有创造力居然这么简单！

前言

本书叫作《隐藏的创造力：为创作搭建舞台》。请注意，此处强调拥有创造力，而不是“产生”“学习”创造力或“成为”有创造力的人。这些词都强调了获得创造力的过程，就好像创造力是你还没有拥有的东西。然而，之所以用“隐藏的创造力”作为本书的标题，是因为我确信你已经拥有了创造力（只是你自己还不知道而已）。

“创造力”是一种内在状态。它是孩子身上的特殊品质，使人渴望且勇于探索。无论你是否接受它，无论你是否激活它，它都是与生俱来的。

认识你自身的创造力吧。

“创造力”也意味着发展，而发展则是本书的核心内容。请把本书当作一本工具书，或是一套程序，利用它来帮助你一步步成长。

创造力不是别的，正是“你”自己。

这样说或许有些出人意料。毕竟，我们经常把创造力当作一种身外之物，一种遥不可及的东西，一个目标而不是一种内在状态。我们只能在他人展现出创造力时投下惊鸿一瞥，如同那是他人才拥有的特权一般。但在我看来，创造力更像是货币，或是日常的呼吸。你所面对的不是高高在上或晦涩难懂的东西，而是我们每个人的日常所见所闻。

本书从五个主要方面进行了阐述：创作的开始、创作的过程、持之以恒、激发创造力的方法论和创作的尾声，每个方面都列举了几个真实案例。我并非想创建一套你必须遵循的规则，相反，我提供了一些实验性的方法和一系列的练习，并在每一章中列出我自己的真实经历来加以说明。在实践过程中我偶尔止步不前，偶尔向前迈进了一步。

我希望这些经历能对你有用。我们常听人说，激发创造力是容易的、快速的——但这不是我的真实感受。我认为激发创造力是非常有难度的一件事。然而，创造力确实在很大程度上推动了个人改变，它会促使你前进。通过阅读本书，你将获得自己需要的能力以及资源。

略微保持激进也是有用的。书中的一些练习会帮助你展示自我，勇敢发声。尝试从小事做起，将这些练习融会贯通。当你步入一个地下通道，走进一家杂志店，或者走在垃圾遍地的街道上时，你可以关注下身边的事物。在每一张丢弃的餐巾纸中，在每一级水泥台阶上，你都可能收获一个知识。

这种专注和认知就是创造力。它无处不在，甚至就在你阅读本书的此时此刻，你就可以运用它。我们自欺欺人地认为创造力存在于别的地方——在电脑里，在洛杉矶，在超级明星的汽车里，在东京，在发光的电视屏幕上。事实恰恰相反。创造力从“你”开始，当下就是创造力产生的时刻。

利用你已经掌握的简单方法开始激发创造力，不要试图拖延并放弃你的责任，现在就开启你的探索之旅吧。

在我看来，创造力更像是货币，或是日常的呼吸。你所面对的不是高高在上或晦涩难懂的东西，而是我们每个人的日常所见所闻。

书籍介绍

创造力似乎是一种难以获得的能力——事实上它非常简单：创造力已经存在于你的心中，只是你尚未发现。

本书将通过独特的视觉方法和实践练习，用20节实用而有效的课程，从创作的开始、创作的过程、持之以恒、激发创造力的方法论和创作的尾声5个方面来阐述激发创造力的方法。它能够帮助你以 全新的角度看待问题，如何破除限制性思维，通过个人的实践和探索，将创意转化为切实可行的成果。

【编辑推荐】

斯蒂夫·乔布斯和爱因斯坦都在强调创造力的关键作用。创造力就是想象力，想象力比知识更为重要。创造力在推动创新和拓展人类智慧等方面都具有深远的影响。有时我们认为自己并不擅长创造，但本书阐明了真相：创造力就在我们心中。

《隐藏的创造力》通过20节易于理解的练习课，使用艺术家、创造力专家独特的创造方法，培养创新思维、开拓想象力的边界。你将学会破除限制性思维，以全新的角度看待问题，并通过实践将创意转化为切实可行的成果，在不断变化的世界中实现自己的愿景。

打破你的认知恐惧，拥有创造力居然这么简单！