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本书以历史为经，文化发展为纬，广采素材，精心勾沉，细加整理，全面而系统地描绘了西藏这块神秘土地的沧桑历路、历史遗迹、未解之谜、文化民俗、文学艺术、宗教信仰及物华天宝，揭示出藏文化的独特韵味。全书分西藏探源、藏族文化、其他民族文化、藏传佛教、雪域风光、富饶西藏六篇，全景式介绍了西藏生活的各个方面，堪称一部关于藏文化的百科全书。

篇　西藏探源

　章 西藏的过往岁月

　　节　西藏的原始社会

　　第二节　小邦时期的西藏

　　第三节　战国秦汉三国时期的西藏

　　第四节　两晋隋唐时期的西藏

　　第五节　宋元时期的西藏

　　第六节　明朝时期的西藏

　一、西藏与明王朝的交往

　二、明朝时西藏的政权演变

　　第七节　清朝时期的西藏

　　第八节　中华民国时期的西藏

　　第九节　解放以后的西藏

　第二章 西藏的历史遗迹

　节　江孜宗山遗址

　 第二节　东嘎皮央遗址

　 第三节　古格王朝遗址

　 第四节　扎达土林

　 第五节　卡若遗址

　 第六节　小恩达遗址

　 第七节　象雄王国遗址

　 第八节　曲贡文化遗址

　 一、发现与发掘

　 二、遗址农业状况

　三、手工业发展状况

　四、曲贡文化遗址的价值

　 第九节　藏王墓

　 第十节　雍布拉康

　第十一节　帕拉庄园

　第十二节　昌都茶马古道

　第十三节　后的香格里拉：稻城亚丁

　第三章 西藏的未解之谜

　节　红雪之谜

　第二节　野人之谜

　　第三节　巫师之谜

　第四节　香巴拉之谜

　第五节　虹化之谜

　第六节　古格之谜

　第七节　伏藏之谜

　第八节　说唱艺人

　　第九节　象雄之谜

　　第十节　珠峰旗云

　　第十一节　地热之谜

　　第十二节　藏羚羊繁殖之谜

　　第十三节　其他未解之谜

　　 一、然炯现象

　　 二、水火山

　　 三、托架现象

　　 四、鼠鸟同穴

　　 五、墨脱垂直自然分带

第二篇　藏族文化

　章 神秘莫测的习俗

　　节　西藏民间信仰节　日

　　第二节　神秘的天文历算

　　第三节　神秘的藏医药

　　第四节　优美动听的劝酒歌

　　第五节　藏族人起名的特点

　　第六节　风格独特的居住方式

　　第七节　藏装“曲巴”

　　第八节　藏族人的礼节　

　　第九节　磕长头

　　第十节　七种供养

　　第十一节　放生习俗

　　第十二节　藏族人的茶缘

　　第十三节　宗教仪式舞蹈——跳神

　……

第三篇　其他民族文化

第四篇　藏传佛教

第五篇　雪域风光

第六篇　富饶西藏

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篇　西藏探源

　　章　西藏的过往岁月　

　 大约在一万年前，西藏出现了人类文明的迹象，并在时间的流逝中不断向前发展，大约五千年前出现了农牧业以及居民居住点，三千年前出现了小邦。这些小邦经过战争的重新整合，终形成以吐蕃部落为代表的三个比较大的部落联盟。该部落于公元6世纪统一西藏，建立了吐蕃王朝。此时，佛教在西藏政治、历史、经济、文化等各个方面的巨大影响开始逐渐显现出来。到了元朝，西藏佛教人士八思巴被元朝政府封为国师，同时建立了得到中央政府认可的政教合一的地方政府。明清时期，中央政府依然依靠宗教与地区政府来管理西藏的事务。

　 在漫长的岁月演变中，西藏的社会和文化虽然获得了一定发展，但在封建农奴制度的统治下，百姓的生活依然困苦，到了民国时期也没有得到改善。新中国成立后，在党中央和政府的关怀下，西藏实现了民主改革，百万农奴获得解放，社会面貌从此发生了翻天覆地的变化。

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