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中、老年一般指40岁以后的一个漫长的生命时期，这个阶段，人们从对物质、地位的紧张追逐，逐渐回归到一种不紧不慢的休闲生活状态，该如何调整心态应对转变后经历的一系列身心变化。

本书从心里学视角，总结分析了中、老年阶段20个常见心理困惑，有针对性地提出具有操作性的自助策略，帮助我们调整心态，静享晚年美好岁月。

第一节衰老焦虑：生理的，还是心理的？

第二节女性更年期的身心困惑

第三节男性更年期的心理保健

第四节老年心理危机的七种表现

第一节在关系中治疗

第二节同理心的力量

第三节正视人生遗憾的价值

第四节生死无常与此时此地

第一节亲情与爱情

第二节亲情中的倾听与表达

第三节性与老年情感生活

第四节家庭系统的动力法则

第五节老年家庭关系的经营

第一节老年情志养生与保健

第二节老年疾病及其日常调理

第三节老年痴呆症的预防与治疗

第四节儿女孝道之新解

第一节终极信仰与圆满之道

第二节死亡对于人生的意义

第三节临终关怀及应对

第四节悲痛、哀悼与葬礼

参考文献

（代后记）丧亲之痛——清明祭

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书籍介绍

中、老年一般指40岁以后的一个漫长的生命时期，这个阶段，人们从对物质、地位的紧张追逐，逐渐回归到一种不紧不慢的休闲生活状态，该如何调整心态应对转变后经历的一系列身心变化。

本书从心里学视角，总结分析了中、老年阶段20个常见心理困惑，有针对性地提出具有操作性的自助策略，帮助我们调整心态，静享晚年美好岁月。