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《拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、、最有影响力的拖延心理学研究者之一皮尔斯·斯蒂尔的著作，已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。

这是一本、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中，总结出了影响拖延的三个因素期望、价值、时间，并总结出了的拖延方程式：（期望×价值感）÷（冲动×推迟）。也就是说，只要相信自己能完成，认为完成这个任务的好处很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。

这是一本、最全、用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。

部分 拖延的代价

章　拖还是不拖

第2章　拖延的类型

　第3章　拖延是如生俱来的吗

第4章　谁该为拖延负责

　第5章 个人的损失

　第6章　社会的损失

第二部分 战胜拖延

第7章　调整“期望”法

第8章　重新设定“价值”法

第9章　驯服“冲动”法

0章　人生因不拖延而精彩

后记　战拖总动员

皮尔斯·斯蒂尔

　　1，心理学家、、最有影响力的拖延心理学研究者之一。

　　2，在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究，在心理学院从事工业与组织心理学研究。

　　3，斯蒂尔教授的研究成果登载于《心理》（Psychology Today）《新科学家》（NewScientist）《好管家》（Good Housekeg）以及《纽约客》（The New Yorker）上。

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