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内容简介：
军体拳运动量适中，运用了身体各个部位，锻炼效果十分明显，具有较强的实用性，在大中专学校开展十分广泛，深受学生的喜爱。本书内容主要包括军体拳的特点和作用、军体拳的基本功、军体拳套路训练、军体拳的教学训练方法及评分标准，以及军体拳训练损伤的原因及预防五大部分。练习者在掌握基础理论知识、基本训练技能的基础上，逐步熟悉军体拳的各个练习动作，直至熟练、流畅打出一套军体拳。本书可作为大中专学校学生体能训练用书，也可作为广大喜爱军体拳的人民群众的练习参考书。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：3分
引人入胜：8分
现实相关：7分
沉浸感：9分
事实准确性：6分
文化贡献：7分